Na tych zajęciach na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu studenci, zamiast notatników, przynoszą śpiwory, gaszą światło i... drzemią. Sprawdź, o co chodzi z drzemkologią stosowaną i zobacz jak wygląda w praktyce.
Pomysłodawczynią fakultetu jest dr. Maria Kmita, która uważa, że nauka zdrowych nawyków sennych jest niezwykle ważna.
– Lekarze i wielu innych pracowników ochrony zdrowia mają bardzo trudną pracę. Co więcej, uważam że jest to praca najbardziej zmęczonych ludzi w służbie najbardziej chorym ludziom. Na dodatek wymaga się od nich ogromnej odpowiedzialności, czujności i gotowości - mówi dr. Maria Kmita.
Gdy na drzwiach sali Centrum Symulacji Medycznej UWM wisi kartka "Nie przeszkadzać, tu śpią przyszli lekarze", to znaczy, że studenci są już w śpiworach. Nie ma listy obecności, ale jest obowiązek odłożenia telefonów. Najpierw 30 minut teorii, a potem godzinna drzemka.
Co daje studentom drzemkologia?
Zajęcia bazują m.in. na książce "Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych". Fakultety z drzemki mają pokazać przyszłym lekarzom, jak ważna jest umiejętność regeneracji w każdych warunkach.
– Zanim zgasimy światło mówię "dobranoc". Po jakimś czasie tu i ówdzie słyszę pochrapywanie. Kiedy kończymy drzemkę, witam ich słowami "dzień dobry". Studenci mówią, że ta drzemka pomaga im w czasie dnia, że czują się zregenerowani. Są zadowoleni i ciekawi mocy snu – przyznaje wykładowczyni.
Studenci podczas zajęć uczą się jak zasypiać i spać z korzyścią dla organizmu. Słuchają muzyki wpływającej na dobry sen, próbują spać po wypiciu kawy i na siedząco, aby zdobyć umiejętność odpoczynku w mniej wygodnych okolicznościach, np. w dyżurkach lekarskich.
W planach na fakultety są badania nad snem
Drzemkologia zdobywa coraz większą popularność nie tylko wśród studentów, ale i naukowców. Chęć współpracy w semestrze letnim wyraziło już kilka osób ze świata nauki nad snem. Podczas badań naukowcy wykorzystają specjalistyczne ankiety, a dodatkowo – jeśli uda się pozyskać – profesjonalne smartwatche monitorujące sen, dzięki którym przyjrzą się fazom snu.
- W tych zawodach nie można mieć wady wzroku. Nie dostaniesz zgody medycyny pracy
- Takie jest jedzenie w sanatoriach. Dla jednych mały talerzyk, a dla drugich wypas
- Najwięcej przeszczepów serca wykonano we Wrocławiu. W którym szpitalu?
- Studentki medycyny zbadają cię za darmo. Idziesz na zakupy? Wpadnij na badania!
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?