Początek sezonu biegowego. Na co zwrócić uwagę przy...

    Początek sezonu biegowego. Na co zwrócić uwagę przy kupowaniu obuwia? Jakie buty do biegania?

    red

    Polska

    Polska

    Ładna pogoda sprzyja bieganiu.

    Ładna pogoda sprzyja bieganiu. ©materiał prasowy

    Wraz z nadejściem wiosny coraz więcej osób decyduje się na podjęcie aktywności fizycznej. Jednym z najpopularniejszych wyborów jest bieganie. Nie potrzeba do tego skomplikowanego sprzętu ani dedykowanego obiektu sportowego. Jest jednak coś, czego pominąć nie można – buty, które chronią przed kontuzją.
    Ładna pogoda sprzyja bieganiu.

    Ładna pogoda sprzyja bieganiu. ©materiał prasowy

    Przed zakupem obuwia do biegania, należy określić wiele parametrów, ale najważniejszym wydaje się amortyzacja. Jest ona szczególnie istotna w przypadku osób z nadwagą, a to przecież częsty powód rozpoczęcia przygody z bieganiem. To także kwestia ważna dla osób lądujących na pięcie, ponieważ taki sposób biegania jest uboższy o naturalną amortyzację wytwarzaną przez stopę.

    W nowoczesnym obuwiu biegowym stosowane są różne techniki, mające za zadanie wspomóc ludzkie możliwości.
    – Technologia EVERUN, stosowana w obuwiu Saucony, pozwala w pełni wykorzystać siłę mięśni i potencjał biegacza, absorbuje wstrząsy, chroniąc stawy, a jednocześnie reaguje na naturalną dynamikę kroku biegowego. Sprężystość pianki zapewnia zwrot energii, co bezpośrednio przekłada się na bieg – mówi Tomasz Domżalski, biegacz i ambasador marki Saucony. Jego zdaniem, buty z EVERUN sprawdzą się u różnych typów biegaczy, zarówno preferujących szybkie, jak i spokojniejsze przemieszczanie się.

    Entuzjaści biegania będą mogli sprawdzić swoje możliwości podczas najbliższej edycji DOZ Maratonu Łódź. Impreza odbędzie się w dn. 13-15 kwietnia. Na uczestników czekają trzy dystanse w zależności od indywidualnych możliwości – bieg na 5 km, półmaraton oraz maraton. Marka Saucony jest sponsorem technicznym wydarzenia.

    Przed startem, warto dobrać odpowiednie obuwie biegowe do swojej stopy. Jeśli ktoś jest posiadaczem stopy supinującej, to jego kostka przechyla się na zewnątrz podczas biegu. Odwrotnie jest w przypadku stopy pronującej, która kieruje się do wewnątrz. Z kolei stopa neutralna łączy wspomniane cechy w poszczególnych fazach ruchu, a dedykowane jej buty zaliczają się do grupy dla supinatorów.

    Jak sprawdzić do której kategorii się zaliczamy? Najprościej odbić swoje stopy na kartce papieru, jednak nie daje to w pełni precyzyjnego wyniku. Można również dokładnie przyjrzeć się starym butom. Podeszwy zużyte przez supinatora będą bardziej starte na zewnętrznych krawędziach, pronatora na wewnętrznej części, a osoby z neutralnymi stopami na zewnętrznej części pięty i środku przedniego fragmentu obuwia. Jeszcze innym i całkiem

    dokładnym sposobem jest nagranie tego, jak zachowują się stopy podczas biegu. Przy nadmiernej supinacji lub pronacji mogą wystąpić urazy i przeciążenia, dlatego warto wiedzieć, jak uchronić się przed tym.

    za informacją prasową

    Vital Heynen: Na zgrupowaniu będzie od 25 do 30 zawodników, czeka nas więc dużo treningów

    Czytaj treści premium w Polsce Plus

    Nielimitowany dostęp do wszystkich treści, bez inwazyjnych reklam.

    Komentarze (2)

    Dodajesz komentarz jako: Gość

    Dodając komentarz, akceptujesz regulamin forum

    Liczba znaków do wpisania:

    zaloguj się

    Autor komentarza nie dodał zdjęcia
    internety a buty

    Kermit (gość)

    Zgłoś naruszenie treści

    Ja zamówiłem buty z neta, dokładniej ze sklepu Dare2b i okazały się być dobre. Co prawda miałem w głowie myśl, że w razie wu je zwrócę. Ale z drugiej strony były w takiej cenie, ze warto było...rozwiń całość

    Ja zamówiłem buty z neta, dokładniej ze sklepu Dare2b i okazały się być dobre. Co prawda miałem w głowie myśl, że w razie wu je zwrócę. Ale z drugiej strony były w takiej cenie, ze warto było kupić. Z drugiej strony teraz planuję raczej zakup koszulek termo przez internet, niż butów. Fajnie, jakby otworzyli stacjonarny sklep, bo mają spoko pary - warto byłoby je przetestować w salonie. zwiń

    Autor komentarza nie dodał zdjęcia
    buty

    Kinga (gość)

    Zgłoś naruszenie treści

    Ja fajne bury do biegania zawsze kupuję w sklepach sportowych, gdzie otrzymam pomoc i doradztwo w sprawie odpowiednich butów. Teraz kupiłam sobie fajne buty do biegania w 4f...rozwiń całość

    Ja fajne bury do biegania zawsze kupuję w sklepach sportowych, gdzie otrzymam pomoc i doradztwo w sprawie odpowiednich butów. Teraz kupiłam sobie fajne buty do biegania w 4f https://4f.com.pl/obuwie,593,0.html Mają je naprawdę fajne jakościowo.zwiń

    Sport z kraju i ze świata

    Zobacz więcej na Sportowy24.pl

    Tabela Ekstraklasy

    Lp. Drużyna M. Pkt. Z. R. P. Bramki
    Eliminacje Ligi Mistrzów
    Eliminacje Ligi Europy
    1 Legia Warszawa Live 37 70 22 4 11 55-35
    2 Jagiellonia Białystok Live 37 67 20 7 10 55-41
    3 Lech Poznań Live 37 60 16 12 9 53-34
    4 Górnik Zabrze Live 37 60 16 12 9 68-54
    5 Wisła Płock Live 37 57 17 6 14 53-45
    6 Wisła Kraków Live 37 55 15 10 12 51-42
    7 Zagłębie Lubin Live 37 52 13 13 11 45-42
    8 Korona Kielce Live 37 49 12 13 12 49-54
    Lp. Drużyna M. Pkt. Z. R. P. Bramki
    Spadek do 1. ligi
    1 Cracovia Live 37 50 13 11 13 51-52
    2 Śląsk Wrocław Live 37 50 13 11 13 50-54
    3 Pogoń Szczecin Live 37 45 12 9 16 46-54
    4 Arka Gdynia Live 37 43 11 10 16 46-48
    5 Lechia Gdańsk Live 37 39 9 13 15 46-58
    6 Piast Gliwice Live 37 37 8 13 16 40-48
    7 Bruk-Bet Termalica Nieciecza Live 37 36 9 9 19 39-66
    8 Sandecja Nowy Sącz Live 37 33 6 15 16 34-54
    Lp. Drużyna M. Pkt. Z. R. P. Bramki
    Awans do grupy mistrzowskiej
    Miejsce w grupie spadkowej
    Lechia Gdańsk została ukarana odjęciem jednego punktu za zaległości finansowe.
    1 Lech Poznań Live 30 55 15 10 5 49-23
    2 Jagiellonia Białystok Live 30 54 16 6 8 45-36
    3 Legia Warszawa Live 30 54 17 3 10 43-31
    4 Wisła Płock Live 30 49 15 4 11 42-35
    5 Górnik Zabrze Live 30 47 12 11 7 56-46
    6 Korona Kielce Live 30 45 11 12 7 44-37
    7 Wisła Kraków Live 30 44 12 8 10 41-36
    8 Zagłębie Lubin Live 30 43 10 13 7 39-33
    9 Arka Gdynia Live 30 40 10 10 10 38-32
    10 Cracovia Live 30 39 10 9 11 40-40
    11 Śląsk Wrocław Live 30 31 7 10 13 35-48
    12 Pogoń Szczecin Live 30 31 8 7 15 34-48
    13 Piast Gliwice Live 30 30 6 12 12 28-38
    14 Lechia Gdańsk Live 30 30 7 10 13 39-51
    15 Bruk-Bet Termalica Nieciecza Live 30 29 7 8 15 32-52
    16 Sandecja Nowy Sącz Live 30 25 4 13 13 27-46