Kołdra lekka, miękka i oddychająca. Jak sobie pościelić, by się zdrowo, wygodnie wyspać?

Jaką pościel wybrać, by dobrze się wyspać, radzi ekspert Zbigniew Niedolaz, który szyje kołdry od 40 lat.

- Wypełnienie kołdry decyduje o jej jakości, funkcjonalności i termoizolacyjności wpływających na komfort użytkowania. Dlatego ja polecam te z puchu gęsiego lub kaczego. To towar tradycyjnie polski i produkt z wyższej półki, ponieważ doskonale grzeje, a jednocześnie odprowadza pot i wilgoć, pozwalając skórze oddychać. Nadaje się na zimę i na lato. Pokrycie decyduje o wytrzymałości kołdry i komforcie dotyku. Najlepsze jest bawełniane - z adamaszku i inletu, czyli naturalne, higieniczne. Dobrze wentyluje i jest wytrzymałe. Ale pamiętajmy: z dobrymi kołdrami jest jak z garniturami, najlepiej szyć je ręcznie. Takie są najbardziej wytrzymałe - mówi Niedolaz.

Poznaj i zastosuj w swojej diecie 25 zasad zdrowego żywienia

Te domowe aktywności pomogą Ci szybko spalić kalorie!	Zdrowy kręgosłup - oto ćwiczenia, które pomogą. Wypróbuj!
Naturalne afrodyzjaki dla kobiet i mężczyzn, które na pewno masz w swojej kuchni [ZDJĘCIA]	Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm [ZDJĘCIA]
Nie chcesz zachorować na raka? Oto 6 najważniejszych zasad diety	Lista domowych czynności, które poprawiają zdrowie i urodę