Jak pomóc dziecku uzależnionemu od ekranu? E-uzależnienia można leczyć w Łodzi na NFZ. Program dla uczniów prowadzi MONAR

Siedzenie godzinami w mediach społecznościowych, seryjne oglądanie filmików, granie na konsoli do późnej nocy – takie zachowania młodych ludzi mogą zaniepokoić rodziców. Z drugiej strony urządzenia z ekranami są niezbędne w nauce i codziennym życiu. Skąd rodzice mają wiedzieć, kiedy urządzeń cyfrowych w życiu ich dziecka jest za dużo i można podejrzewać e-uzależnienie?

Kiedyś wytyczne były proste: specjaliści zakładali, że korzystanie przez dziecko z urządzeń cyfrowych więcej niż cztery godziny dziennie poza czasem przeznaczonym na naukę. Jednak wytyczne te pochodziły z czasów, gdy rodzice widzieli, czy młody człowiek siedzi przed ekranem komputera lub konsoli czy nie.

Higiena cyfrowa, czyli profilaktyka e-uzależnień. Materiały łódzkiego oddziału NFZ

Dziś jest trudniej, bo młodzież online jest niemal cały czas i może korzystać z wielu urządzeń – od komórki przez tablet, laptop aż po smartwatcha. Dlatego specjaliści coraz częściej odwołują się do intuicji rodzica. Jeśli czują się oni zachowaniem dziecka zaniepokojeni, powinni poszukać specjalisty - najwyżej okaże się, że ich obawy są na wyrost.

Niepokojącymi sygnałami mogą być:

• ciągła potrzeba korzystania z Internetu
• brak kontroli nad spędzanym w sieci czasem
• rozdrażnienie w przypadku odcięcia od sieci
• izolowanie się od bliskich i rówieśników
• przekładanie relacji wirtualnych nad realnymi
• problemy ze snem lub z koncentracją

Pomocy można szukać bezpłatnie w ramach NFZ. W Łodzi w diagnozowaniu i leczeniu uzależnień specjalizuje się MONAR przy ul. Tuszyńskiej 123/125 w Łodzi. Do końca czerwca trwa tam pilotaż programu leczenia e-uzależnień u dzieci i młodzieży Narodowego Funduszu Zdrowia, a program prawdopodobnie zostanie przedłużony.

Pomoc dostępna jest bez skierowania dla dzieci w wieku od 7 lat do ukończenia szkoły średniej. Wsparcie obejmuje m. in. porady lekarskie, psychologiczne, sesje terapeutyczne indywidualne i grupowe, może trwać do 12 tygodni, tel. 884 882 558, meil: [email protected].

Z dzieckiem lub nastolatkiem można też zgłosić się do jednego z działających w regionie ośrodków środowiskowej opieki psychologicznej i psychoterapeutycznej.