Polska » Naucz się pewnie mówic "nie"

Naucz się pewnie mówic "nie"

Data dodania: 2008-11-22 14:39:00 ▪ Ostatnia aktualizacja: 2008-11-22 14:39:00

Polska

Sandra Tomalka

Prześlij ▪ Drukuj
Dodaj:
Mniejsza czcionka Większa czcionka
Naucz się pewnie mówic "nie"

Monika Dreger, psycholog (© Materiały prasowe)

Słowem "asertywny" określa się człowieka umiejącego otwarcie i jednoznacznie wyrazić swoje potrzeby, uczucia i opinie.

Asertywność to taki rodzaj komunikacji, podczas której ludzie nie boją się wyrazić swoich myśli, emocji, przekonań i poglądów. Respektują swoje prawa bez naruszenia praw i z poszanowaniem zdania współ­roz­mówcy. Specjaliści twierdzą, że im wcześniej uzmysłowimy sobie brak asertywności, tym prędzej zaczniemy pracować nad sobą i polepszać swoje relacje z innymi. Bo asertywność to umiejętność nabyta, której uczymy się od dziecka.

Warszawska Grupa Psychologiczna proponuje w weekend dwa warsztaty dla osób nieśmiałych i nieasertywnych. Podczas sobotniego warsztatu "Budowanie własnej pewności" słuchacze szukać będą odpowiedzi na pytanie, czym jest pewność siebie i jakie czynniki je kształtują?
∨ Czytaj dalej
Każda osoba zada sobie pytanie: Kim jest? Pozna swoje mocne i słabe strony. - Tematem przewodnim tego spotkania jest niska samoocena. Dlaczego w nas się rodzi. Jaka jest jej przyczyna i jak można ją pokonać. Chcemy, by uczestnicy spojrzeli na siebie w inny sposób. Warsztat jest wejściem w psychikę każdego z nich. Dotyka ich dzieciństwa, bagażu jaki wynieśli z domu - tłumaczy Monika Dreger z Warszawskiej Grupy Psychologicznej.

Dzięki tym warsztatom uczestnicy zaczną budować pozytywny obraz samego siebie, bardziej uwierzą w swoje umiejętności i zaakceptują swoje ograniczenia. Poczują się pewniejsi i spokojniejsi.
Człowiek asertywny nie boi się podejmować ryzyka, umie prosić i nie tłamsi swoich uczuć. Otwarcie wyraża swoje niezadowolenie i nie boi się głośno zwrócić uwagi drugiej osobie. Nie daje przez to szansy, by ktoś go wykorzy­stał lub sprawił mu ból. Dając innym do zrozumienia, jak należy go traktować, wzmacnia swoje poczucie wartości, jest zadowolony i pewny siebie.

1 2 › »

Komentarze

przejdź na forum

Dodajesz jako: Gość

ilość znaków do wpisania:

Dodając komentarz, akceptujesz regulamin forum

Zaloguj przez Facebook

Rozrywka

Polska

  • Czytaj nas na iPhone oraz iPad
  • Czytaj nas na Androidzie
  • Czytaj nas na pozostałych telefonach
  • Rozrywka NMEkstraklasa LiveZobacz inne aplikacje

Aktualne wydanie:

"Polska", piątek 25.05.2012

Kup e-wydanie

Prenumerata:

Informacje: 22 201 41 01
Zamówienia z Warszawy bezpośrednio u dystrybutorów:
Ruch SA: 22 581-98-06/24
Kolporter SA: 22 355- 04- 71/73/74/77
GLM: 22 649-41-61 lub 22 649-40-80
e-wydania: www.prasa24.pl; www.e-gazety.pl, www.e-kiosk.pl

Zamów prenumeratę

Reklama:

Polskapresse Sp. z o.o. Oddział Biuro Reklamy w Warszawie

Wiktor Pilarczyk tel. 022 201 41 00

ul. Domaniewska 41
02-672 Warszawa
tel. 22 201-41-00
fax 22 201-41-99
e-mail: reklama.warszawa@polskapresse.pl

Zamów reklamę

Kontakt z redakcją:

ul. Domaniewska 41 (budynek Saturn, II piętro)
02-672 Warszawa
tel. 022 201 42 00, 022 201 42 01
faks 022 201 42 01
redakcja@polskatimes.pl

Napisz do nas

Zapisz się do Newslettera

Reklama

Reklama

Polskapresse sp. z.o.o informuje, że wszystkie treści ukazujące się w serwisie PolskaTimes.pl podlegają ochronie. Dowiedz się więcej.
Jesteś zainteresowany kupnem treści? Dowiedz się więcej.