Bezpieczne opalanie

    Bezpieczne opalanie

    Milena Kochanowska

    Głos Wielkopolski

    Aktualizacja:

    Głos Wielkopolski

    Będąc na słońcu, zachowajmy rozsadek, umiar i chrońmy skórę. Przeczytaj koniecznie!
    Żeby, opalając się, zachować piękną skórę, musimy o nią właściwie zadbać

    Żeby, opalając się, zachować piękną skórę, musimy o nią właściwie zadbać

    Sezon wakacyjny przed nami. Niemal każda z nas chce podczas urlopu pięknie się opalić. Niestety, często zapominamy o tym jak groźne dla skóry są pierwsze, silne promienie słoneczne, na ekspozycję których się wystawiamy - zwłaszcza w krajach o cieplejszym niż u nas klimacie. Jak więc bezpiecznie się opalać, by nasza skóra nabrała brązowego odcienia, ale zachowała zdrowy wygląd?


    Kremy z filtrem i Beta-karoten
    Korzystając z kąpieli słonecznych musimy przede wszystkim zachować zdrowy rozsądek.

    - Promieniowanie słoneczne jest przyczyną starzenia się skóry - mówi Katarzyna Smolak, kosmetolog. - Traci ona swoją jędrność i elastyczność poprzez degradację włókien kolagenowych i elastyny, pod wpływem promieniowania UV.
    Skóra staje się sucha, szorstka i zrogowaciała, a na jej powierzchni zaczynają pojawiać się zmarszczki. W konsekwencji długiej ekspozycji na słońce dochodzi do poparzenia. Pojawia się wtedy rumień i pęcherze.
    Pod wpływem słońca rozszerzają się też naczynia krwionośne. U osób z cerą naczynkową może nawet dojść do ich pęknięcia.

    - Żeby ochronić skórę przed negatywnym działaniem promieni UV powinniśmy więc w okresie letnim stosować filtry z wysokim faktorem - radzi kosmetolog. - Wolne rodniki, które powstają podczas ekspozycji na słońce mogą też uszkadzać komórki i tkanki prowadząc do powstania nowotworów skóry. Dodatkowo obniża się poziom witaminy C, która jest silnym przeciwutleniaczem. Długie przebywanie na słońcu może zaburzyć funkcję melanocytów powodując powstanie przebarwień skórnych - przestrzega Katarzyna Smolak.

    - Prócz kremów z filtrem, innym doskonałym zabezpieczeniem skóry są środki w postaci kapsułek zawierające Beta-karoten, dzięki którym barwnik gromadzący się w skórze działa jak naturalny filtr słoneczny oraz chroni ją przed niekorzystnym wpływem promieni UV - wyjaśnia Barbara Niebisz-Nowak, ekspert ds. farmaceutycznych firmy Mediq. - Beta-karoten pozwala również dłużej zachować młody wygląd skóry, nadaje jej piękny kolor i eliminuje ryzyko poparzeń.


    Zwróćmy uwagę na stosowane leki
    Promieniowanie słoneczne zmniejsza odporność organizmu, co może być przyczyną nawracającej opryszczki u osób z predyspozycjami do jej powstawania, a u osób z trądzikiem wywołuje pogłębienie zmian. Jest to spowodowane nadmiernym rogowaceniem skóry. Musimy też pamiętać o tym, że niektóre antybiotyki, antydepresanty czy tabletki antykoncepcyjne działają fotouczulająco. Biorąc je lepiej nie przebywać za długo na słońcu. Pytajmy o to lekarza i uważnie czytajmy ulotki leków, które zażywamy.

    Pamiętajmy o nakryciu głowy, pijmy dużo wody, a co najważniejsze nie spędzajmy na słońcu zbyt wielu godzin - nie przebywajmy na plaży między godziną 12, a 14, albo w tym czasie skorzystajmy z parasoli lub innych osłon dających cień.
    Kremy z filtrem powinniśmy nałożyć już pół godziny przed wyjściem na słońce. Ważne jest także powtarzanie aplikacji w trakcie opalania - szczególnie po kąpieli, bo woda może osłabiać działanie nawet tych preparatów, które oznaczono, że są wodoodporne.

    1 »

    Czytaj także

      Komentarze (2)

      Dodajesz komentarz jako: Gość

      Dodając komentarz, akceptujesz regulamin forum

      Liczba znaków do wpisania:

      zaloguj się

      Autor komentarza nie dodał zdjęcia
      Bezpieczne opalanie

      Monika (gość)

      Zgłoś naruszenie treści / 1

      Beta karoten świetnie wspomaga opalanie i pomaga chronić skórę przed oparzeniami. Zażywam go w pigułkach beta Solar i po pewnym czasie łykania pojawił się złoty odcień na skórze. Odporność na...rozwiń całość

      Beta karoten świetnie wspomaga opalanie i pomaga chronić skórę przed oparzeniami. Zażywam go w pigułkach beta Solar i po pewnym czasie łykania pojawił się złoty odcień na skórze. Odporność na poparzenia słoneczne jest znacznie większa, niż przy stosowaniu samych kremów, a opalenizna ma kolor złotego brązu i długo się utrzymuje. Dodatkowo skóra po opalaniu nie jest sucha. Więc podwójna ochrona jest najlepsza i dla zdrowia i urody.zwiń

      Autor komentarza nie dodał zdjęcia
      Opalać się ale bezpiecznie

      Kalina (gość)

      Zgłoś naruszenie treści / 83 / 19

      Przyda się więcej takich artykułów, ponieważ widzę, że mimo ostrzeżeń ludzie dorośli są nadal lekkomyślni. Lepiej się chronić, niż później leczyć poparzenia czy zmiany skórne. W lecie przyda się...rozwiń całość

      Przyda się więcej takich artykułów, ponieważ widzę, że mimo ostrzeżeń ludzie dorośli są nadal lekkomyślni. Lepiej się chronić, niż później leczyć poparzenia czy zmiany skórne. W lecie przyda się kilka kremów z filtrami i balsamów. Na co dzień stosuję krem ,serii przeciwsłonecznej flos-lek z filtrem SPF30+ jednak przy dłuższej ekspozycji na słońce nakładam już 50+. Wieczorem dodatkowe nawilżanie. Mocno opalona i wysuszona skóra wygląda po prostu staro. zwiń

      Najnowsze wiadomości

      Zobacz więcej

      Najczęściej czytane

      Polecamy

      Wideo

      Gry On Line - Zagraj Reklama