Jak wyglądają jagody acai? To małe owoce, z wyglądu przypominające borówki. Od nich różnią się jednak nie tylko smakiem, lecz także posiadaniem pestki. Z przeprowadzonych badań wynika, że mają one dobroczynny wpływ na organizm. Wszystko za sprawą szeregu wartości odżywczych znajdujących się w jagodach. O ile przez Brazylijczyków wykorzystywane były one głównie do leczenia chorób skórnych i łagodzenia objawów nieżytów przewodu pokarmowego, o tyle w ostatnich latach podkreśla się głównie ich właściwości redukujące wagę. Odpowiedzialne są za nie m.in. związki fenolowe, które zawarte są w soku jagód acai.
Co znajduje się w jagodach acai?
Wyjątkowe wartości odżywcze jagód acai są wynikiem uprawiania ich na jednych z najżyźniejszych gleb na świecie. Co dokładnie znajduje się w jagodach acai? To tylko kilka najważniejszych:
- Antyoksydanty, które wspierają organizm w usuwaniu wolnych rodników i jednocześnie wzmacniają odporność. Ten składnik jagód jest też odpowiedzialny za hamowanie procesu starzenia się.
- Aminokwasy egzogenne. To aminokwasy, które muszą być dostarczane w pożywieniu, gdyż organizm nie może ich syntetyzować samodzielnie.
- Witaminy (A, C), które mają nieoceniony wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu.
- Lipidy. Wśród nich znajdują się nienasycone kwasy tłuszczowe. Ich poziom w acai jest zbliżony ilościowo do poziomu występującego w oliwie z oliwek.
- Błonnik pokarmowy, który jest niezbędny w prawidłowym przeprowadzaniu procesów trawiennych.
Dieta? Sprawdź opinie o acai
Jagody acai często są przywoływane w kontekście odchudzania. Wspomniane powyżej związki fenolowe odpowiedzialne są za procesy trawienne, usuwają również toksyny z organizmu. Nie bez znaczenia jest też spora ilość błonnika (ok. 17 g w 100 g), który odpowiedzialny jest za przyśpieszenie procesów przemiany materii. Regularne spożywanie acai daje uczucie sytości, dzięki czemu możliwe jest ograniczenie ilości spożywanych pokarmów. Jak działanie jagód pod tym względem oceniają osoby, które ich spróbowały?
O acai opinie są zróżnicowane – przeważają jednak pozytywne. W celu zrzucenia wagi po jagody acai sięgają głównie kobiety, one też najczęściej wypowiadają się na rozmaitych forach w tematach poświęconych tym owocom. Użytkowniczki, którym acai pomogły w zrzuceniu wagi podkreślają jednak, że w trakcie spożywania tego suplementu, stosowały dietę ograniczając słodycze i włączając jednocześnie aktywność fizyczną. Większość kobiet podkreśla, że zażywanie dodatkowego ruchu lub regularne wykonywanie ćwiczeń było o tyle ułatwione, że po regularnym spożywaniu jagód odczuwały znacznie więcej energii. W praktyce oznacza to, że sięgnięcie po suplement diety w postaci jagód acai nie tylko pozwala na zrzucenie zbędnych kilogramów, ale również umożliwia zmianę dotychczasowych przyzwyczajeń związanych z aktywnością fizyczną. Ta może okazać się nieoceniona w utrzymaniu nienagannej sylwetki już po zakończeniu suplementacji.
Gdzie kupić jagody acai?
Szeroka oferta produktów dostępnych na rynku sprawia, że trudno wybrać optymalny suplement diety zawierający jagody acai. Osoby zamierzające nabyć taki produkt powinny pamiętać, że producenci oferują zarówno wyroby będące wyłącznie wyciągiem z owoców acai, jak i takie, które wzbogacone są o dodatkowe składniki. Produkty bazujące na wyciągu z jagód acai zakupić można np. w sklepie internetowym Nuvivit.
Poza wyrobami zawierającymi w składzie wyłącznie owoce acai, na rynku dostępne są też produkty wzbogacone o dodatkowe składniki. Takie suplementy diety – poza dużą dawką jagód – zawierają również bogactwo wyciągów m.in. z roślin, które wspomagają odchudzanie. Przykładem może być Slimette, dostępny w sklepie internetowym pod adresem slimette.pl. W składzie tego preparatu znaleźć można zieloną herbatę, guaranę, pieprz cayenne czy l-karnitynę.
Połącz to, co zdrowe
Jeżeli myślisz o zakupie jagód acai, ponieważ chcesz zrzucić zbędne kilogramy, masz możliwość połączenia tego, co najzdrowsze. Poza dostarczeniem do organizmu szeregu cennych witamin i mikroelementów, z łatwością zmienisz również swoje dotychczasowe przyzwyczajenia. Mając więcej energii, będziesz mogła włączyć do codziennego planu ćwiczenia, które dotychczas odkładałaś na przyszłość. Te, jak wiadomo nie od dziś, są uznawane za metodę na utrzymanie szczupłej sylwetki.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
